Terlalu banyak kalsium dalam makanan dan suplemen menyebabkan kalsifikasi payudara?

Kalsium adalah mineral paling banyak di tubuh Anda, dengan sekitar 99 persen mineral berada berada di tulang Anda. Selain memainkan peran penting dalam pengembangan dan pemeliharaan tulang yang kuat, kalsium juga memfasilitasi fungsi jantung, otot, saraf, dan sistem tubuh Anda yang tepat. Terkadang endapan kalsium terakumulasi di jaringan lunak seperti payudara.

Kalsifikasi Payudara dan Kalsium

Dua jenis kalsifikasi payudara adalah macrocalcifications dan microcalcifications. Macrocalcifications pada umumnya adalah endapan kalsium kasar yang muncul sebagai titik putih besar atau strip pada mammogram. Macrocalcifications biasanya dikaitkan dengan wanita berusia di atas 50 tahun dan dianggap tidak berbahaya. Mikrokalsifikasi adalah pengendapan kalsium kecil yang muncul sebagai titik putih kecil pada mammogram. Meski bukan biasanya hasil kanker, microcalcifications terkadang merupakan gejala perubahan prakanker pada payudara. Kalsifikasi payudara biasanya tidak disebabkan oleh asupan kalsium yang berlebihan.

Penyebab Kalsifikasi Payudara

Kanker adalah salah satu penyebab kalsifikasi payudara. Namun, banyak kondisi non-kanker juga menyebabkan kalsifikasi payudara, seperti cedera payudara sebelumnya, kista payudara, fibroadenoma dan kalsifikasi kulit atau vaskular. Anda harus mencari saran medis saat pengapuran dikelompokkan bukan tersebar di seluruh payudara. Deposit kalsium yang bervariasi dalam bentuk dan ukuran juga situasi yang memerlukan kunjungan ke dokter Anda.

Makanan dan Kalsium Calcium Deficiency Deposits

Sebuah studi yang dipresentasikan dalam edisi 2006 “Lipid dalam Kesehatan dan Penyakit” menetapkan bahwa kelinci pada makanan yang hanya 0,5 persen dari asupan kalsium harian yang dibutuhkan memiliki risiko lebih besar untuk mengembangkan aterosklerosis. Penelitian ini menggunakan subjek uji kelinci yang terbagi dalam dua kelompok. Satu kelompok mengonsumsi makanan yang kekurangan kalsium, sementara yang lain makan makanan yang memiliki kalsium 3 persen. Kelompok kelinci pada makanan suplemen kalsium sekitar 62 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kalsifikasi. Hal ini menunjukkan bahwa suplemen kalsium sebenarnya dapat mencegah kalsifikasi daripada menyebabkannya. Studi yang melibatkan subjek uji manusia diperlukan untuk memastikan apakah fenomena ini terjadi pada manusia.

Dosis dan Efek Samping

Dosis yang dianjurkan untuk kalsium bervariasi tergantung pada usia. Bayi dalam 6 bulan pertama mereka membutuhkan sekitar 210 mg per hari. Bayi berusia antara 7 dan 12 bulan membutuhkan 270 mg per hari. Remaja berusia antara 9 dan 18 membutuhkan sekitar 1.300 mg per hari. Dosis ini turun menjadi sekitar 1.000 mg per hari antara usia 19 sampai 50. Orang di atas 50 membutuhkan sekitar 1.200 mg per hari. Dosis yang dianjurkan untuk mencegah kanker usus adalah 1.800 mg per hari. Tingkat asupan kalsium yang lumayan tinggi sekitar 2.500 mg per hari. Deposit kalsium telah dikaitkan dengan gangguan perut, mual dan kehilangan nafsu makan.