Seledri untuk mulas

Seledri dianggap sebagai obat alami untuk mulas, namun khasiatnya tidak terbukti. Secara umum, makanan tidak digunakan untuk mengobati gejala sakit maag, meski diet rendah memicu mulas adalah ide bagus. Sementara seledri adalah tambahan yang sehat untuk diet apa pun, mengubah gaya hidup dan kebiasaan makan atau minum obat adalah tindakan tindakan yang lebih sesuai untuk mengobati dan mencegah rasa panas dalam perut.

Menetralkan Asam Mulas

Karena mulas disebabkan oleh asam yang masuk ke atas melalui kerongkongan, teorinya adalah makanan basa – seperti seledri – dapat membantu meringankan atau menghentikan gejala dengan menetralkan asam. Dalam kasus ini, alkalinitas seledri tidak cukup untuk menghentikan mulas atau menetralisir asam. Sementara makan seledri mungkin tidak memicu gejala mulas, hal itu juga tidak akan meringankan gejala atau mencegahnya terjadi.

Pemicu makanan

Dalam banyak kasus, gejala sakit maag dipicu oleh makanan tertentu. Makanan yang berbeda akan mempengaruhi orang secara berbeda, namun secara umum, makanan yang sangat asam atau makanan berlemak tinggi akan menyebabkan jantung terbakar. Beberapa pemicu makanan biasa meliputi bawang putih, bawang merah, buah sitrus, makanan pedas, makanan berlemak tinggi seperti kentang goreng, kopi dan alkohol. Jika Anda tidak yakin makanan mana yang memicu gejala mulas Anda, pertahankan log makanan untuk melacak apa yang Anda makan dan jika Anda mengalami mulas sesudahnya. Seiring waktu, Anda dapat mempersempit daftar kemungkinan penyebab makanan Anda ke daftar yang lebih kecil. Menghindari makanan tersebut harus mengurangi gejala mulas.

Berat keseluruhan

Dalam beberapa kasus, makanan tertentu mungkin bukan penyebab sakit maag. Misalnya, kelebihan berat badan meningkatkan kemungkinan mulas. Bila Anda membawa beban ekstra, ada lebih banyak tekanan yang diberikan pada perut Anda, yang dapat menyebabkan isinya bergerak ke atas, sehingga menghasilkan gejala mulas. Jika Anda tidak yakin apakah Anda kelebihan berat badan, berkonsultasilah dengan profesional medis terlebih dahulu untuk mengetahui apakah ini adalah kemungkinan. Apapun, menerapkan gaya hidup yang lebih sehat – dengan rencana diet seimbang dan bergizi dan olahraga teratur – dapat meningkatkan keseluruhan rasa kesejahteraan Anda, yang dapat membantu meringankan beberapa stres yang terkait dengan rasa mulas yang sakit.

Kondisi yang mendasari

Dalam beberapa kasus, mulas benar-benar bisa menjadi gejala kondisi yang lebih kronis. Ini mungkin terutama terjadi jika usaha mengatur dan memperbaiki situasi tidak ada hasilnya. Mulas bisa menjadi gejala penyakit refluks gastroesophageal (biasa disebut GERD), tukak lambung, hernia atau gastritis. Jika Anda mengalami mulas terus-menerus yang tidak terselesaikan melalui usaha perawatan diri Anda, hubungi dokter Anda untuk mengetahui apakah ada obat atau pilihan pengobatan yang dapat Anda lakukan.