Karbohidrat dan bibir pecah-pecah

Karbohidrat adalah kelas nutrisi yang dikecualikan dari banyak makanan populer, termasuk diet Atkins dan South Beach. Diet ini agak kontroversial karena efek samping yang berpotensi berbahaya dan karena penurunan berat badan yang dicapai pada diet ini dilakukan dengan menggunakan fungsi biologis yang disebut ketosis. Menurut Universitas Vanderbilt, ketosis secara resmi dianggap sebagai gangguan metabolisme dan bertanggung jawab atas sebagian besar berat badan yang hilang saat mengikuti diet rendah karbohidrat. Efek samping lain yang terkadang dialami seseorang pada makanan rendah karbohidrat adalah bibir pecah-pecah.

Peran Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh dan bahan bakar baik kontraksi otot maupun fungsi otak yang tepat. Asupan karbohidrat yang sehat menjaga metabolisme seimbang dengan mendorong penggunaan lemak sebagai bahan bakar sekaligus mencegah penggunaan protein. Karbohidrat ditemukan di banyak makanan termasuk biji-bijian, buah-buahan dan susu. Sayuran juga menyediakan sedikit karbohidrat.

Penyebab Bibir Chapped

Bibir pecah-pecah kering, retak dan bahkan terasa sakit. Hal ini dapat disebabkan oleh kebiasaan pribadi seperti menjilati bibir, bernafas melalui mulut dan tidak melindungi mereka dari lingkungan. Masalah diet seperti makanan asam tinggi dan terlalu banyak vitamin A juga bisa menyebabkan bibir pecah-pecah. Dehidrasi adalah penyebab bibir pecah-belah yang sangat umum.

Bibir pecah-pecah dan Diet Rendah Karbohidrat

Bahan kimia yang dilepaskan saat ketosis, yang disebut keton, menghasilkan peningkatan tingkat ekskresi natrium dan air. Hal ini menyebabkan dehidrasi cepat dan bisa menyebabkan bibir pecah-pecah. Diet pada program rendah karbohidrat terkadang kekurangan vitamin, yang juga bisa memperburuk bibir pecah-pecah dan dehidrasi.

Solusi

Obat yang paling efektif untuk bibir pecah-pecah adalah minum dalam jumlah besar. Sejumlah elektrolit yang tepat seperti sodium, potasium dan kalsium juga harus dijaga agar airnya diserap. Balsem bibir yang tidak berbau dan tak bercahaya bisa membantu meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan bibir yang pecah-pecah.