Kalori dalam makanan cina: campuran sayuran

Restoran Cina dan gerai takeaway dapat ditemukan di banyak kota dan kota di Barat. Di China, makanan secara tradisional dimakan dengan sumpit, dan menurut Helpguide, mengadopsi kebiasaan ini saat makan makanan China bisa lebih sehat, karena Anda akan makan lebih lambat. Sayuran yang digunakan dalam masakan sayuran campuran Cina bisa termasuk kubis Cina, polong kacang, rebung dan jamur irisan.

Sayuran Campuran Kukus

Sajian sayuran campuran kukus adalah pilihan rendah kalori; banyak makanan yang disajikan di restoran Cina kaya lemak, sodium dan kalori. Seluruh pesanan sayuran campuran kukus dari rantai restoran nasional mengandung sekitar 200 kalori.

Sayuran Campuran Goreng

Sayuran campuran goreng adalah barang yang disediakan oleh banyak restoran Cina. Satu 8 oz Bagian berisi sekitar 220 kalori.

Tahu dan Sayuran Campuran

Tahu dan campuran sayuran adalah makanan khas China yang bisa dinikmati oleh para vegetarian, karena meski mengandung protein, makanan ini tidak mengandung produk hewani. Sebulan 8 ons tahu dan sayuran campuran memiliki sekitar 200 kalori.

Pertimbangan

Ukuran porsi bervariasi tergantung dari mana Anda membeli makanan Anda; dan ini akan mempengaruhi jumlah kalori yang dikonsumsi. Faktor lain yang akan mempengaruhi jumlah kalori makanan China Anda adalah bahan yang tepat dan jumlah minyak yang digunakan untuk memasak makanan.