Jus ceri hitam & artritis

Jus ceri hitam mungkin menjadi jawabannya jika Anda menderita sakit artritis dan tidak ingin mengambil resep atau penghilang rasa sakit over-the-counter karena efek samping negatifnya seperti masalah perut, ginjal dan jantung. Penelitian tentang jus ceri dan kecakapan melawan rasa sakit dan peradangan, efek samping potensial dan interaksi obat dan dosis efektif masih dalam tahap awal sampai 2011, namun berkonsultasilah dengan dokter sebelum mencoba obat ini.

Antosianin

Senyawa dalam ceri yang disebut anthocyanin menghambat enzim yang disebut COX-1 dan COX-2. Ini adalah enzim yang ditargetkan oleh obat anti-inflamasi termasuk aspirin, ibuprofen dan obat-obatan arthritis celecoxib dan diklofenak.

Makna

Beberapa anthocyanin yang terkandung dalam ceri sebenarnya bisa lebih kuat daripada aspirin ketika melawan peradangan, menurut sebuah penelitian “Journal of Biomedicine and Biotechnology” pada bulan Desember 2004. Selain itu, senyawa ini tampak efektif melawan rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan, mencatat sebuah Studi Riset Perilaku Perilaku pada Agustus 2004.

Antioksidan Meningkatkan

Anthocyanin memiliki tindakan antioksidan yang tampaknya bermanfaat bagi penderita arthritis, menurut sebuah studi Skandinavia Rheumatology pada bulan September-Oktober 2006. Hal ini penting karena radikal bebas oksigen, yang dapat membantu menetralisir antioksidan, dianggap sebagai mediator kerusakan jaringan pada orang dengan rheumatoid arthritis, atau RA, menurut sebuah studi Clinical Chimica Acta pada bulan Desember 2003. Jika Anda menderita RA, sistem pertahanan antioksidan Anda mungkin terganggu, yang meningkatkan risiko kerusakan jaringan. Penulis utama penelitian S. Jaswal merekomendasikan pemberian antioksidan bersamaan dengan obat arthritis konvensional untuk pasien dengan sistem pertahanan antioksidan yang dikompromikan. Jaswal juga mencatat bahwa lebih banyak penelitian diperlukan untuk mendukung rekomendasi ini karena ukuran penelitian yang kecil.

Pertimbangan

Tindakan anti-inflamasi dan antioksidan dari antosianin tampaknya bergantung pada dosis, artinya dosis yang lebih tinggi lebih efektif, menurut penelitian “Scandinavian Journal of Rheumatology”. Tidak ada standar, dosis jus ceri yang dianjurkan untuk mengurangi radang sendi dan rasa sakit, tapi “Menghilangkan Radang Sendi,” oleh Rodale Inc. merekomendasikan minum dua sampai tiga gelas jus ceri hitam setiap hari jika Anda menderita asam urat, yang merupakan bentuk radang sendi. Sementara beberapa penelitian menunjukkan manfaat, klaim penghilang rasa sakit di antara orang-orang masih sebagian besar anekdotal, catatan surat kabar The Los Angeles Times. Mengkonsumsi jus ceri setiap hari bisa memiliki efek samping termasuk sakit perut dan diare. Banyak campuran jus ceri setara dengan 45 sampai 50 ceri dalam 8- sampai 10 oz. Botol, yang sama dengan tiga porsi buah, menurut artikel Times ‘July 2009, “Tart Cherry Juice: Obat Pereda Bibir yang Pinggang,” oleh Elena Conis.