Bisa ramuan tertentu meningkatkan dopamin?

Dopamin adalah neurotransmiter, yang merupakan bahan kimia yang membawa pesan antar sel. Ini terlibat dalam mengatur banyak aktivitas sehari-hari, termasuk memori, tidur, mood, pembelajaran, gerakan dan perilaku. Kekurangan dopamin dikaitkan dengan kelainan seperti penyakit Parkinson dan attention-deficit hyperactivity disorder. Herbal dapat membantu meningkatkan kadar dopamin secara alami. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai terapi herbal.

Tindakan Herbal

Herbal meningkatkan dopamin terutama dengan menghambat pemecahannya oleh enzim, seperti monoamine oxidase A dan B, juga dikenal sebagai MAO-A dan MAO-B. Dengan menghalangi enzim ini, ramuan membantu mencegah penyerapan kembali, atau penyerapan, dopamin ke dalam sel Anda, dan menyimpannya lebih banyak di sinapsis, atau ruang di antara sel, tempat neurotransmitter paling aktif. Periksa dengan praktisi yang memenuhi syarat untuk saran tentang dosis dan persiapan herbal untuk meningkatkan dopamin.

Periwinkle

Periwinkle, atau Vinca minor, adalah ramuan Eropa kecil dengan bunga ungu. Herbalists menggunakan bagian aerial untuk mengatasi masalah pencernaan, perdarahan, kehilangan ingatan dan kepikunan. Bahan aktifnya adalah alkaloid indol kuat. Dalam buku 2001 mereka, “Herbal Remedies,” dokter naturopati Asa Hershoff dan Andrea Rotelli menyatakan bahwa periwinkle berguna untuk kehilangan ingatan karena meningkatkan dopamin dan noradrenalin, yang keduanya terlibat dalam memori dan kognisi. Ramuan ini bisa mengganggu perut Anda.

Ashwagandha

Ashwagandha, atau Withania somnifera, adalah semak abadi yang asli Asia, Afrika dan Eropa. Penyembuh Ayurvedic India menggunakan akarnya sebagai tonik anti-penuaan umum, dan tanaman ini juga memiliki tindakan antibiotik, anti-inflamasi dan antitumor. Sebuah studi yang diterbitkan dalam terbitan September Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa ekstrak akar ashwagandha meningkatkan kadar dopamin dan memperbaiki fungsi motor pada hewan uji yang memiliki tingkat dopamin mereka dikurangi oleh antagonis kimia untuk meniru penyakit Parkinson. Penelitian ini menunjukkan bahwa ashwagandha dapat memperbaiki mobilitas pada pasien dengan kelainan defisiensi dopamin seperti Parkinson. Jangan gunakan ramuan ini selama kehamilan.

St John’s Wort

St John’s wort, atau Hypericum perforatum, adalah semak Eropa dengan kelompok bunga kuning kecil. Ini memiliki sejarah panjang sebagai obat untuk luka, luka bakar dan rasa sakit, dan dukun kontemporer juga menggunakannya untuk mengobati depresi ringan. Bahan utamanya adalah hypericin dan hyperforin, yang mempengaruhi sistem saraf pusat. Dalam buku 2009 mereka, “Tanaman Obat Dunia,” ahli botani Ben-Erik van Wyk dan ahli biologi Michael Wink menyatakan bahwa ekstrak wortel St. John menghambat enzim yang menghancurkan dopamin, sehingga meningkatkan kadar di otak dan membuatnya bermanfaat. Pengobatan untuk depresi. Jangan menggabungkan ramuan ini dengan antidepresan lainnya.