Asam alpha-lipoic & tekanan darah tinggi

Pernapasan seluler adalah proses yang mengubah gula menjadi energi. Ini adalah salah satu reaksi kimia terpenting yang terjadi pada organisme hidup. Namun, ia juga menciptakan produk limbah metabolik yang dikenal sebagai radikal bebas, yang merusak dan menghancurkan sel. Antioksidan seperti alpha-lipoic acid menyerang radikal bebas dan menjaga kesehatan sel. Bukti menunjukkan bahwa ini mungkin memiliki konsekuensi penting untuk tekanan darah tinggi.

Tekanan darah

Tekanan darah terdiri dari dua pengukuran yang berbeda. Nomor sistolik mengacu pada tekanan saat jantung Anda memompa darah. Nomor diastolik mengacu pada tekanan saat jantung Anda berada di antara denyut. Begitu salah satu nomor menjadi terlalu tinggi — keadaan yang dikenal sebagai hipertensi — maka itu menjadi faktor risiko serangan stroke, serangan jantung, gagal jantung dan aneurisma arteri. Hal ini juga dapat menyebabkan gagal ginjal kronis.

Hipertensi

Tekanan darah adalah tekanan yang diberikan oleh darah di dinding arteri. Arteri ini menegang dan rileks untuk mengatur aliran darah melalui tubuh Anda. Hipertensi biasanya merupakan produk dari disfungsi vaskular atau penyumbatan di arteri. Perawatan dengan asam alpha-lipoic mungkin dapat meningkatkan diameter arteri dan membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

Bukti

Pada tahun 2007 sekelompok peneliti dari Boston University School of Medicine menerbitkan sebuah penelitian di Journal of Clinical Hypertension yang menyarankan pengobatan asam alfa-lipoat, bila dikombinasikan dengan asetil-L-karnitin, mengurangi tekanan darah sistolik pada subjek dengan penyakit jantung koroner. Hal ini terutama terjadi pada kelompok dengan tekanan darah tinggi awal atau sindrom metabolik. Para periset percaya bahwa kedua antioksidan tersebut mengurangi jenis tekanan metabolik di sel yang berkontribusi pada pengerasan arteri. Studi lebih lanjut perlu mengkonfirmasi hasil ini untuk mengetahui kegunaan aktual asam alfa-lipoat untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

Sumber diet

Tubuh manusia membuat sebagian besar asam alfa-lipoat yang dibutuhkannya terlepas dari konsumsinya. Namun, manusia juga mengonsumsi asam alpha-lipoic setiap hari. Ini hadir dalam daging merah, daging organ dan ragi, terutama ragi Brewer. Untuk asupan tambahan, perusahaan kesehatan menjual asam alpha-lipoic dalam dosis 30 sampai 100 mg tablet. Tidak ada dosis yang dianjurkan, namun Anda dapat mengkonsumsi 20 sampai 50 mg per hari untuk mendapatkan dukungan antioksidan umum. Anda harus berbicara dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen, terutama jika melalui suntikan. Efek samping jarang terjadi tapi bisa termasuk ruam kulit.