4 cara untuk mandi detoks

Garam epsom menyebabkan Anda berkeringat, yang merupakan tujuan utama mandi detoks. Obat-obatan, toksin dan racun di tubuh Anda akan lolos melalui pori-pori di kulit Anda. Tuangkan satu cangkir garam Epsom di bawah keran saat Anda menarik air mancur yang sangat panas. Anda ingin air berada di antara 95 dan 100 derajat F. Rendam di dalamnya selama sekitar 20 sampai 30 menit, meskipun Anda tidak boleh merendamnya lebih lama dari itu. Saat air mendingin, racun akan berkeringat dari kulit Anda. Tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu apakah Anda menderita diabetes atau tekanan darah tinggi, karena mandi detoks mungkin tidak aman untuk Anda. Juga, pastikan untuk minum banyak air selama dan setelah mandi, untuk mengisi kembali cairan yang telah Anda kerahkan.